Symptomer

+45 24 27 07 83

lisaott@perspectiv.dk

SYMPTOMER

 

Vi er forskellige som mennesker og vi reagerer forskelligt på de krav og belastninger vi bliver udsat for. En måde at finde ud af om du har stress kan være at besvare dette spørgeskema sammen med en der kender dig godt. Nogen gange opdager vores nærmeste at vi har forandret os inden vi selv ser det. Brug en times tid sammen med din nærmeste ven, ægtefælle eller kæreste og tal spørgeskemaet igennem.

 

TYPISKE SYMPTOMER PÅ STRESS:

For at kunne gøre noget ved din stresstilstand er det vigtigt at du lærer dine stresssymptomer at kende.

 

Fysiske kendetegn kan på kortere sigt f.eks. være:

  • Mave- og eller fordøjelsesproblemer
  • Øget svedafsondring
  • Øget vandladning
  • Ændret appetit
  • Søvnbesvær
  • Øget puls
  • Kvalme

 

På længere sigt kan de fysiske tegn udvikle sig til:

  • Mavesår
  • Blodprop
  • Nedsat sexlyst
  • Forhøjet blodtryk
  • Besvimelsesanfald
  • Nedsat modstandskraft
  • Psykosomatiske sygdomme

 

Psykiske kendetegn kan bl.a. vise sig som:

  • Uro eller mathedsfølelse
  • Manglende selvtillid
  • Snakkesalighed
  • Ubeslutsomhed
  • Aggressivitet
  • Glemsomhed

 

De psykiske tegn kan på længere sigt bl.a. udvikle sig til:

  • Angst
  • Depression
  • Udbrændthed
  • Ondskabsfuldhed
  • Manglende empati

_________________________________________________________________

 

HVILKE VÆRDIER OG GRUNDLÆGGENDE TANKER

OM VERDEN ER DIN GLÆDE FORBUNDET MED?

_________________________________________________________________