Stresset, hvad gør jeg?

+45 24 27 07 83

lisaott@perspectiv.dk

JEG ER STRESSET - HVAD GØR JEG?

 

Hvis du oplever stresssymptomer, bør du gøre noget ved det med det samme, så det ikke sætter sig som en mere permanent tilstand i din krop.

 

  • Kontakt egen læge, for at få tjekket eventuelle fysiske symptomer.
  • For nogen er en god løsning at blive på job. Tal med din chef om hvordan du kan blive på jobbet, uden at blive overbelastet.
  • For andre er det en god løsning at melde sig syg. Tal med din læge om hvad der kunne være det bedst for dig.
  • Tal med dine nære om hvordan du har det.
  • Det kan være en hjælp at tale med en professionel stresscoach, der kan hjælpe dig igennem det svære arbejde det er at ændre vaner, sige fra eller indstille dig på en anden måde at være til stede på.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Til den enkelte

________________________________________________________________

 

HVILKE VÆRDIER OG GRUNDLÆGGENDE TANKER

OM VERDEN ER DIN GLÆDE FORBUNDET MED?

_________________________________________________________________